এসএসসির পর মোবাইল নয়, সপ্তাহে ১০ ঘণ্টা কাজ করুন

এসএসসি পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশের পর নতুন কলেজ ও বইয়ের পাশাপাশি শিক্ষার্থীদের হাতে এসেছে প্রচুর স্বাধীনতা। কিন্তু এই স্বাধীনতার অপব্যবহার হিসেবে স্মার্টফোন ব্যবহার বেড়ে যাচ্ছে। ঘরে বসে আড্ডা, পড়াশোনার বিরতি বা ঘুমানোর আগে-পরে—সর্বত্র স্মার্টফোনের উপস্থিতি লক্ষ্য করা যাচ্ছে। অনেকের কাছে এখন ফোনের ব্যাটারি শূন্য করাই মূল কাজ হয়ে দাঁড়িয়েছে।

এই অবস্থার কারণে হাসিমজাকের বিষয়টি এখন গুরুতর দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বাংলাদেশের কিশোরদের স্মার্টফোন আসক্তি নিয়ে গবেষণা করেছেন। ২০২৫ সালে কেমব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস থেকে প্রকাশিত ‘বাংলা ডিজিটাল অ্যাডিকশন স্কেল’ শীর্ষক এই গবেষণায় উদ্বেগজনক তথ্য浮出水面 হয়েছে।

গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় ৫৩ শতাংশ কিশোর নিয়মিত স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। বয়স ও শ্রেণি যত বাড়ছে, ডিজিটাল আসক্তি তত বাড়ছে। এই আসক্তির ফলে বিষণ্নতা ও উদ্বেগের মতো মানসিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। বিশেষ করে স্মার্টফোনের আলোর কারণে কিশোরদের অনিদ্রার সমস্যা বাড়ছে, যা তাদের রাতের ঘুম নষ্ট করছে।