অনেকেই ভাবেন একজনের যে ডায়েট চার্টে কাজ হয়েছে হয়তো অন্যদেরও সেই একই চার্টে কাজ হবে।

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সবাই চিন্তিত থাকেন। সেই ওজন কমাতে বিভিন্ন পদ্ধতিও অনেকে অনুসরণ করেন। তবে ওজন কমানোর কাজটা সবাই আসলে […]