|
উপকরণ:
৩/৪ কাপ নারকেল তেল
১/২ কাপ মধু
১ চা চামচ দারুচিনি
১ চা চামচ কোকো পাউডার (ইচ্ছা)
যেভাবে তৈরি করবেন:
১। নারকেল তেল, মধু, দারুচিনি এবং কোকো ভাল করে মিশিয়ে নিন।
২। ঘন হয়ে এলে এটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
যেভাবে ব্যবহার করবেন:
গরম কফির সাথে ১-২ চাচামচ মিশ্রণটি মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি খুব ভাল করে নেড়ে কফির সাথে মিশিয়ে নিন।
যেভাবে কাজ করে:
কফিতে ক্যাফিন নামক উপাদান আছে যা মেটাবলিজমের উপর প্রভাব ফেলে থাকে। এর সাথে শরীরে এনার্জি বৃদ্ধি করে থাকে। স্বাস্থ্যকর উপাদান গুলোর মধ্যে নারকেল তেল অন্যতম। এর ট্রাইগ্লিসারাইড শরীরে জন্য খুব ভাল চর্বি উৎপাদন করে থাকে। দারুচিনি দেহের বাড়তি চর্বি কাটতে সাহায্য করে থাকে।
প্রতিদিন সকালে কফির সাথে মিশিয়ে পান করুন। এটি সারাদিনের কাজের এনার্জি দেওয়ার সাথে সাথে আপনার ওজন কমিয়ে দিবে অনেকখানি।
|
